L’hypnose Ericksonienne est une pratique bienveillante qui permet aux personnes qui en bénéficient d’effectuer des changements de comportements, d’habitudes, de croyances limitatives grâce à différentes techniques de suggestions indirectes. C’est une pratique douce dans laquelle le changement n’est pas imposé mais suggéré.

Le but est d’aller chercher au plus profond de soi-même toutes les ressources nécessaires pour atteindre un objectif défini dans un état modifié de la conscience. Nous utilisons une toute petite partie des capacités de notre cerveau et aujourd’hui encore les scientifiques travaillent à explorer son fonctionnement.

Milton Erickson a créé cette pratique grâce à son parcours personnel. Alors âgé de 17 ans et atteint de poliomyélite avec une paralysie motrice et sensorielle, il en vient à prendre conscience de son environnement. C’est pendant cette période qu’il va commencer à développer sa méthode avec ses premières expériences d’auto-hypnose. Par la suite, il se lancera des études de médecine et de psychologie en développant des idées nouvelles. Il est reconnu comme le fondateur de l’hypnose moderne.